Tag: angst

Als je geen eigenwaarde hebt, is het alsof de grond onder je is weggerukt. Je voelt je misschien onzeker, onstabiel en een constant gevoel van onderliggende angst dat alles aantast als vergif. Gebrek aan eigenwaarde is als een boom zonder wortels. Wanneer de wind van het bestaan langskomt in de vorm van mensen, relaties en… Lees verder 5 manieren om eigenwaarde te ontwikkelen

‘Onthechting’ klinkt een beetje intimiderend, nietwaar? Helaas associëren de meeste mensen deze spirituele zin vaak met emotioneel koud en ongevoelig zijn. Maar echte onthechting is precies het tegenovergestelde: het stelt ons in staat volledig in deze wereld te leven, zonder gehecht te zijn aan mensen, dingen of gedachten die lijden veroorzaken. Zoals de Dalai Lama… Lees verder 6 manieren om onthechting te oefenen

Het gevoel in je borst verdwijnt gewoon niet, en het begint je elke dag langzaam op te eten. Verlangen, afstoting, bitterheid, liefdesverdriet, verdriet, vulkanische woede zoveel emoties door elkaar. Zo veel pijn. Zoveel puur en onuitgesproken lijden. Wanneer zullen deze gevoelens verdwijnen? Wanneer voel je je eindelijk weer kalm, geaard en gelukkig? Het lijkt allemaal… Lees verder 42 krachtige manieren om “los te laten”

Nepheid. We weten allemaal hoe het eruit ziet. We weten allemaal hoe het voelt. Het zijn de onechte glimlachen. Het is de pretentieuze lach en gegiechel. Het zijn de ziekelijk zoete of overdreven macho persoonlijkheidsfronten. Het is poseren en hoereren op sociale media. Het zijn de pruilende lippen op foto’s en geveinsde uitingen van verbazing.… Lees verder Hoe je je ware zelf kunt zijn in een samenleving die nep aanbidt

“Blijf jezelf.” Dit is het wijze oude advies dat je moeder en vrienden je ontelbare keren hebben gegeven. Maar waarom is het zo moeilijk om toe te passen in je leven? Waarom is het zo moeilijk om ‘je authentieke Zelf te zijn’? Misschien komt het omdat je niet weet wie je werkelijk bent. Als coach… Lees verder 5 manieren om je authentieke zelf wakker te maken

Gedurende onze vroege levens hebben we geleerd hoe we het leven moeten lezen, schrijven, manipuleren, berekenen, bouwen, vernietigen, theoretiseren, bestuderen en analyseren. We leerden hoe we “alsjeblieft” en “dankjewel” moesten zeggen, evenals wat acceptabel en onaanvaardbaar was voor anderen en de samenleving als geheel. Maar de meesten van ons hadden een cruciaal onderdeel van onze… Lees verder Zelfliefde: 23 manieren om een dokter van de ziel te worden

Leren hoe je van jezelf kunt houden, kan verdomd moeilijk zijn. Ik ga hier realistisch zijn. Terwijl veel artikelen, boeken, sprekers en leraren een etherische gloed rond zelfliefde schilderen… vallen die pas op NADAT je door het sombere innerlijke werk en het zoeken naar je ziel bent gegaan. Bijvoorbeeld: Hoe, hoe, hoe? Hoewel ik niet… Lees verder Hoe je van jezelf kunt houden