De Kruinchakra

De kruinchakra, ook wel bekend als Sahasrara in het Sanskriet, wat “duizend-bloemblaadjes” betekent, bloeit bovenaan ons hoofd en wordt symbolisch afgebeeld als een lotusbloem.

Dit heilige energiecentrum is de zetel van het kosmische bewustzijn dat ieder van ons draagt. Als zetel van goddelijk bewustzijn verbindt de kruinchakra ons met het eeuwige. In de tantrische filosofie geeft en ontvangt de kruinchakra zowel de energie als het bewustzijn. Met andere woorden, het wordt gezien als het ontmoetingspunt tussen het eindige en het oneindige.

Hoe ziet en voelt onze kruinchakra eruit als hij gezond en open is? Wanneer onze kruinchakra in balans is, voelen we ons verbonden met ons Hogere Zelf, hebben we gemakkelijk toegang tot onze innerlijke wijsheid, voelen we ons verbonden met anderen en het leven, kunnen we het grotere plaatje zien en voelen we een gevoel van sereniteit en heelheid ondanks wat er om ons heen gebeurt.

Hoe zit het wanneer het kruinchakra uit balans of geblokkeerd is? Veel voorkomende symptomen zijn onder meer depressie, een gevoel van vervreemding of ontkoppeling van het leven, en een gebrek aan empathie.

Een geblokkeerde kruinchakra is meestal het resultaat van het leven in stressvolle omgevingen, een snelle levensstijl, maar ook van onopgeloste trauma’s en diepgewortelde kernopvattingen die zich in de kindertijd hebben ontwikkeld en gedurende het hele leven zijn versterkt. Maar over het algemeen is het hebben van een geblokkeerd kruinchakra het resultaat van geconditioneerd zijn om te geloven dat we afzonderlijke en geïsoleerde wezens zijn die worden gedefinieerd door het ego, wat fundamenteel is voor bijna alle mensen.

Als je je dieper met je ziel wilt verbinden, is kruinchakra healing een uitstekende plek om te beginnen.

Wat is de kruinchakra?

De kruinchakra, of sahasrara, is het energiecentrum in ons lichaam dat verantwoordelijk is voor gedachten, bewustzijn, wijsheid en onze verbinding met het goddelijke. De kruinchakra bevindt zich helemaal bovenaan het hoofd en wordt geassocieerd met de kleur violet en de hypofyse in de hersenen. Deze chakra helpt om de energie van bewustzijn te reguleren.

Wat is kruinchakra healing?

Healing van kruinchakra is de oefening van het zuiveren, openen en harmoniseren van de kruinchakra in ons lichaam en energievelden. Kruinchakra genezing maakt gebruik van een breed scala aan holistische geneeswijzen om lichaam, geest en ziel op één lijn te brengen. Deze remedies omvatten oefeningen zoals meditatie, mindfulness, kleurentherapie, klankgenezing, yoga, zelfonderzoek, aromatherapie en vele andere.

20 tekenen van een ongezonde kruinchakra

De beste manier om erachter te komen of je kruinchakra genezing moet ondergaan, is door aandacht te schenken aan je gedachten, gevoelens, handelingen en fysieke sensaties in je lichaam.

Hier zijn enkele tekenen om op te letten:

• Apathie
• Gebrek aan zorg en compassie voor anderen
• Overmatig egoïsme
• Slapeloosheid
• Nachtmerries / nachtelijke terreur
• Verveling met het leven
• Gevoel van vervreemding van anderen
• Bekrompenheid / dogmatisme
• Existentiële depressie
• Spirituele ontkoppeling
• Stijve en beperkende zelf identiteit
• Hebzucht en materialisme
• Gebrek aan doel en richting
• Mentale mist / verwarring
• Eenzaamheid
• Chronische vermoeidheid
• Hoofdpijn / migraine
• Licht gevoeligheid
• Psychische aandoeningen waarbij sprake is van waanvoorstellingen (bijv. Schizofrenie)
• Neurologische en endocriene aandoeningen

Heb je een gebrekkige of overmatige blokkade van de kruinchakra?

Wist je dat er eigenlijk twee soorten chakra onevenwichtigheden zijn?

Terwijl een gebrekkig werkende kruinchakra passief of energetisch “verdoofd” is, is een excessief werkende kruinchakra energetisch agressief of manisch.

Hier is een overzicht van het verschil tussen de twee:

Gebrekkig is levenloos, traag, passief, geblokkeerd, naar binnen (er stroomt niet genoeg energie naar binnen).

Overmatig is levendig, geagiteerd, reactief, agressief, naar buiten (te veel energie stroomt naar binnen).

Daarom, als je een tekort aan kruinchakra hebt, zal je vatbaarder zijn voor problemen zoals apathie, eenzaamheid en chronische vermoeidheid. Aan de andere kant, als je een overdreven kruinchakra hebt, zul je vatbaar zijn voor egoïsme, hebzucht en mentale verwarring.

De vraag is, wat voor soort onbalans heb je? Het is ook mogelijk om ergens in het midden te vallen.

15 healing oefeningen voor de kruinchakra

Je vraagt je misschien af hoe een gezonde en uitgebalanceerde kruinchakra eruit ziet en aanvoelt.

Volgens de yoga-filosofie is de kruinchakra de zetel van onze ziel en onze toegang tot verlichting. Hoewel je niet per se verlicht zult worden na het beoefenen van kruinchakra healing (hoewel ik het niet uitsluit!), Zal je enorm meer innerlijke rust en helderheid ervaren. Je zult je ook niet langer zo losgekoppeld voelen van de mensen om je heen, en in plaats daarvan zal dat gevoel van isolatie worden vervangen door een gevoel van verbondenheid met al het leven.

In plaats van je te vervelen of het leven beu te zijn, zal je perspectief verjongd zijn en zal je de schoonheid van het bestaan opnieuw kunnen waarderen. Als je worstelt met egoïsme en een starre identiteit, zal je merken dat je je lichter, vloeiender en speelser voelt. Je zult ook het grotere plaatje van het leven kunnen zien en meer in het huidige moment kunnen leven. Als je in het verleden moeite hebt gehad om in contact te komen met je Hogere Zelf of Ziel, zal je nu het vermogen bezitten om die heilige ruimte te ervaren en te leven. Al met al zal een gevoel van uitgestrektheid en sereniteit je realiteit gaan bepalen.

Hoewel deze grote veranderingen opwindend kunnen klinken, moet je begrijpen dat genezing van de kruinchakra enige tijd kan duren. Verwacht dus niet dat de onderstaande praktijken ‘snelle oplossingen’ zijn. De twee belangrijkste hulpmiddelen die je voor dit werk nodig hebt, zijn onder meer toewijding en geduld.

Hier zijn vijftien genezingsoefeningen voor de kruinchakra die je zullen helpen dit energiecentrum in balans te brengen:

1. Mediteer

Voor velen is de prevalentie van meditatie als een spiritueel hulpmiddel oud en cliché geworden. Maar er is een reden waarom meditatie zo vaak wordt aanbevolen: het werkt! En voor genezing van de kruinchakra is het misschien wel de belangrijkste techniek die je kunt gebruiken om balans te brengen in dit heilige energiecentrum. Er zijn talloze meditatietechnieken, variërend van ademhalingstechnieken tot mantra’s, maar ook bewegende tot kleurrijke visualisaties. Een verbazingwekkend gedetailleerd boek over een breed scala aan meditatietechnieken die ik aanbeveel, heet The Book of Secrets: 112 Meditations to Discover the Mystery Within door Osho. Ik raad ook de mobiele app “Calm” aan om je te helpen met mediteren, aangezien deze een verscheidenheid aan eenvoudige en gratis begeleide meditaties en ademhalingsprogramma’s heeft.

2. Stop met het geloven van je gedachten

Op het eerste gezicht lijkt de titel hierboven (“stop met geloven in je gedachten”) misschien vreemd en verwarrend. “Wat?” je zou kunnen denken: “Maar ik ben mijn gedachten!” Hier ligt een fundamentele fout bij het begrijpen. Hoe kunnen we onze gedachten zijn als we ze niet beheersen? Je kunt deze realiteit zelf ontdekken:

Ga ergens rustig zitten en richt je aandacht naar binnen. Begin alle gedachten op te merken die door je hoofd schieten. Heb je deze gedachten opzettelijk gecreëerd? Heb je een van deze opzettelijk gepland of gemaakt?

Bij observatie zal je beseffen dat je in feite geen gedachten creëert. Ze komen gewoon spontaan tevoorschijn uit de enorme afgrond van je geest. Hoe kun je daarom je gedachten zijn? Bovendien, wat observeert deze gedachten? De kracht die getuige is van deze gedachten (en vergeet dat het de getuige is) is je fundamentele Essentie.

Meditatie is een krachtige manier om getuige te zijn van je gedachten en je ervan los te maken. Een andere manier om een gevoel van ruimtelijke vrede in jezelf te creëren, is door je gedachten niet te geloven. Deze methode wordt zelfonderzoek genoemd en houdt in dat je jezelf de vraag ‘is dat waar?’ De verlichte leraar Byron Katie heeft een duidelijke en eenvoudige methode om gedachten uit te dagen en niet te geloven die lijden veroorzaken. Noah Elkrief is een andere docent op YouTube die een vergelijkbare methode van zelfonderzoek heeft.

3. Energiewerk

Elke vorm van energetische healing is een goede manier om de gezondheid van je kruinchakra te verbeteren. Voorbeelden zijn onder meer qigong, falun gong, reiki, yoga, acupunctuur, acupressuur, massage, EFT en vele anderen.

4. Ontwikkel jezelf

Open je kruinchakra door je geest te verruimen en uit dode en beperkende perspectieven te stappen. Lees boeken, bekijk video’s en luister naar podcasts over een reeks onderwerpen die te maken hebben met zelf groei. Identificeer eventuele gebieden van onwetendheid of vooroordelen die je zou kunnen bezitten (dit vergt de moed om eerlijk tegen jezelf te zijn), en verdiep je opleiding op deze gebieden. De wijze filosoof Socrates zei ooit: “hoe meer ik leer, hoe minder ik besef dat ik weet.” Met andere woorden, hoe meer je jezelf onderwijst, hoe meer nederigheid je ontwikkelt over het leven en hoe ruimdenkend je bent tegenover jezelf en andere mensen.

5. “Reinheid is bijna goddelijkheid”

Vereenvoudig je omgeving. Je hoeft geen minimalist te zijn, maar je kunt wel proberen om de rommel in je leven te verminderen. Het is bewezen dat een teveel aan bezittingen en rommel mentaal en emotioneel leed veroorzaakt. Ga door je huis en creëer drie stapels bezittingen: die je wilt houden, die je wilt doneren en die je wilt weggooien. Door je omgeving schoon te maken en te vereenvoudigen, creëer je ook dezelfde soort innerlijke zuivering. Dit proces van het reinigen van je externe omgeving maakt energetisch ruimte vrij in je geest en draagt enorm bij aan de genezing van je kruinchakra.

6. Neurie of zing het geluid ‘OM’

Dit geluid komt overeen met de trilling van de kruinchakra. Probeer de letters om te zetten in klanken, zoals ‘ommmmmmmmmm’ of ‘auuuummmmmm’. Misschien wil je ook luisteren naar binaural beats (een vorm van muziek genezende therapie) die helpt om alle chakra’s te activeren en te zuiveren door middel van afwisselende geluidsgolven.

7. Onderzoek plantengeneeskunde

Planten kunnen heilige leraren zijn die ons directe ervaringen van het goddelijke geven. Zorg ervoor dat je goed onderzoek doet en vind een goede sjamaan die ervaring heeft met planten zoals San Pedro cactus, Psilocybine paddenstoelen of Ayahuasca. Plantengeneeskunde is buitengewoon krachtig voor het openen van de kruinchakra en het zuiveren van de rest van het energieveld. (Houd er rekening mee dat plantengeneeskunde vooraf met respect en met een goed voorbereide en evenwichtige geest moet worden benaderd.)

8. Wijd jezelf toe aan je eigen spirituele oefening

Niemand kan een sterke band met Spirit opbouwen behalve jij. Een van de eenvoudigste manieren om je eigen spirituele oefening te creëren, is door een klein hoekje (of zelfs een kamer) van je huis toe te wijzen aan je dagelijkse spirituele oefening. Misschien wil je een persoonlijk altaar maken waarin je betekenisvolle voorwerpen plaatst, zoals kaarsen, boeken, stenen, botten, wierook, enzovoort. Je hoeft niet veel geld uit te geven om deze ruimte te creëren, neem gewoon wat je al in huis hebt dat belangrijk voor je is, en plaats het in deze ruimte.

Spirituele beoefening is net zo divers als mensen. Je spirituele oefening zal volledig uniek zijn voor jou. Het kan bijvoorbeeld mediteren zijn, yoga of qigong beoefenen, bidden, rituelen doen, heilige boeken lezen en bestuderen, zingen, tarotkaarten tekenen, vrijwilligerswerk doen, kunst maken, naar de natuur kijken, visualisatie beoefenen of zelfhypnose… er zijn eindeloze combinaties! Zorg ervoor dat je doet wat authentiek aanvoelt. Het is niet nodig om iemand te kopiëren. Creëer een dagelijks ritueel dat je ziel voedt.

9. Oefen de kracht van gebed

Bidden hoeft niet religieus te zijn. Je kunt bidden tot wat of wie je ook gelooft, of dat nu je Geestgidsen, Voorouders, God / Godin, Universum, Leven, Geest of Ziel zijn. Bidden is heel eenvoudig maar ook buitengewoon heilzaam. Het is wetenschappelijk bewezen dat de dankbaarheid die we voelen als we danken (wat gewoon een functie van gebed is) talrijke gezondheidsvoordelen heeft. Gebed creëert ook een energetische brug tussen jou en je kruinchakra. Hoe meer je bidt, hoe meer je kruinchakra wordt geopend voor het Eeuwige. In zekere zin kan gebed worden gezien als de sleutel die de deur naar een hoger bewustzijn opent.

10. Gebruik edelstenen

Gebruik edelstenen als energetische totems die je zullen helpen je kruinchakra energie in balans te brengen. Probeer te mediteren of edelstenen te dragen zoals seleniet, danburiet, charoiet, labradoriet, amethist en nuummiet.

11. Sta open voor begeleiding

Zoek naar synchroniciteit, zoek naar tekens, zoek naar communicatie van Spirit. Begeleiding gebeurt de hele tijd om je heen, maar je moet er gewoon voor openstaan. Cynisme verbreekt de verbinding tussen je geest, lichaam, ziel en omgeving. Geef het voordeel van de twijfel. Stel je vooropgezette ideeën in vraag en wees moedig genoeg om actief te zoeken naar en aandacht te schenken aan hulp als die komt. Welke negatieve overtuigingen zorgen ervoor dat je jezelf afsluit? Denk je dat je hulp niet waard bent? Het meeste cynisme komt voort uit onzekerheid en een gevoel van waardeloosheid. Onderzoek dit gevoel van lage eigenwaarde en werk eraan om het te overwinnen.

Begeleiding kan gebeuren via dromen, vreemde toevalligheden, dagdromen, repetitieve cijfers of symbolen en intuïtieve onderbuikgevoelens en deze lijst is onuitputtend! Hulp wordt geboden op een subtiele en genuanceerde manier om je te helpen je bewuste bewustzijn te versterken. Grijp elke dag als een kans om uit te kijken naar de hulp die het Universum met je deelt.

12. Authentieke affirmaties

Geef je geest elke dag ondersteunende en liefdevolle affirmaties. Probeer een uitspraak te kiezen waar je oprecht mee resoneert. Hier zijn een paar voorbeelden: “Ik accepteer mezelf volledig”, “Ik ben vrij van beperkende overtuigingen”, “Ik ben verbonden”, “Ik heb vrede”, “Ik word door God ondersteund”, “Ik eer het goddelijke in mij, “” Ik vertrouw op mijn intuïtie “,” Ik omarm het loslaten “,” Ik luister naar het Universum. “

13. Doe een kruinchakra visualisatie

Stel je een bonzende of wervelende bal van luminescerend violet licht voor in je kruinchakra gebied. Voel hoe de bal van violette energie alle blokkades, traagheid of agressieve energiestromen in je oplost.

14. Gebruik de volgende kruiden

Gebruik kruiden zoals heilige basilicum, lotus, gotuola en lavendel. Je kunt deze kruiden verspreiden, als wierook branden, plaatselijk (in verdunde vorm) aanbrengen of consumeren.

Een van de beste manieren om kruiden in te nemen, is door ze als thee te drinken.

15. Draag violet!

Violet dragen en je omringen met de kleur violet is een wonderbaarlijk eenvoudige manier om je kruinchakra te stimuleren.

Terug naar de Chakra’s